Fish and Poker – Cukup Bawa Game Anda ke Level Selanjutnya Bersama Beberapa Pot

Pikiran gemuk = Kelebihan lemak tunai

Anda adalah kepala yang gemuk. Tidak, sungguh, kamu benar-benar. Lebih dari 60 persen pikiran manusia terdiri dari lemak tubuh. Protein apa yang bisa dilakukan untuk otot, lemak sehat dapat lakukan untuk membantu pikiran. Tidak hanya studi menunjukkan diet tinggi lemak sehat sangat penting untuk fungsi otak yang sesuai, ada beberapa studi yang menunjukkan bahwa diet tinggi lemak sehat dapat memperkuat fungsi kognitif. Tanpa lemak bergizi, maka otak Anda tidak bisa berfungsi. Setiap transmisi saraf, setiap pembentukan memori, dan juga setiap prosedur yang membutuhkan tingkat fungsi kognitif yang lebih besar ditentukan oleh lemak sehat. Kenapa? Setiap membran sel saraf Anda terdiri dari asam lemak yang berasal dari lemak sehat dalam makanan. Selain itu, selubung mielin yang meningkatkan transmisi saraf dan melindungi sel tidak terutama terdiri dari efas. Jadi, tanpa lemak sehat, Anda akan mati di dalam air.

Keburukan

Itu tidak akan menandakan Anda harus memiliki Big Mac McDonald’s untuk sarapan, makan siang, dan makan siang. Kunci untuk melepaskan kekuatan-kekuatan ini yang bermanfaat adalah dalam pemahaman tentang apa yang baik dan lemak yang buruk. Saya akan menyimpan ini semudah mungkin karena mungkin menjadi cukup rumit. Asam trans-lemak, lemak jenuh, dan lemak terhidrogenasi adalah lemak jahat. Pola makan di salah satu dari ketiganya terbukti memaksimalkan risiko Anda untuk gangguan kardiovaskular, diabetes dan gangguan Alzheimer, dan penyakit tambahan apa pun di mana peradangan memainkan peran besar. Dari masalah khusus untuk gamer poker, lemak ini telah terbukti meningkatkan vasokonstriksi nitrat (aliran darah ke otak) dan meningkatkan penciptaan radikal bebas (lebih banyak kerusakan pada kinerja mental) dan juga campuran fana) Tidak perlu lagi menyatakan lemak ini tidak begitu ramah otak. Ini adalah bagian yang buruk: sebagian besar item makanan yang standar Amerika makan masih tinggi di salah satu dari 3 lemak yang buruk. Cookies, keripik, daging berlemak tinggi, produk susu, makanan cepat saji, dan beberapa makanan lain yang digoreng berat merusak fungsi kognitif Anda. Intinya: Jika Anda khawatir dengan operasi kognitif, maka hindari makanan ini sejauh yang Anda bisa qq online.

Besar

Apa tepatnya lemak yang fantastis itu? Mereka pindah dari judul asam lemak utama (EFA). Semua ini adalah lemak yang harus diturunkan dari diet Anda karena sistem Anda tidak dapat menghasilkannya. Apakah diet standar Amerika mungkin tidak cukup menangkap lemak yang layak ini, tetapi juga rasio lemak baik juga tidak normal. Asam lemak omega-6 dan omega 3 juga dipercaya sebagai EFA yang paling penting. Diet standar Amerika memiliki rasio sekitar 20: 1 omega 6: omega 3. Hubungan yang ideal harus antara 13: 1. Jadi tidak hanya akan mengkonsumsi jumlah EFA yang cukup penting, tetapi juga proporsi dari 2 EFA ini juga sama pentingnya. Sumber daya asam lemak omega6 termasuk kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan minyak nabati. Sumber asam lemak omega-3 termasuk ikan air dalam dan beberapa minyak nabati.

Aspek Positif

Jadi, apa bagusnya PUS ini?

-Mereka telah diperagakan untuk mengurangi vasokonstriksi
-Mereka terbukti mengurangi peradangan
-Mereka telah didemonstrasikan untuk meningkatkan jumlah Glukosa Darah
-Mereka telah didemonstrasikan untuk meningkatkan operasi kognitif
-Mereka telah didemonstrasikan untuk mengurangi kadar trigliserida
-Mereka telah terbukti meningkatkan rasa sakit gout
-Mereka telah diperagakan untuk meningkatkan respon imun

Saya bisa terus dan terus.

Kondisi kesehatan apa yang akan digunakan untuk merawat ini?

-melankolis
-Kondisi psikotik seperti skizofrenia, bipolar, dll
-Infeksi
-Radang sendi
Masalah -Kardiovaskular
Penghindaran -Candida
Tingkat -Top
-Gangguan Alzheimer
-Penyakit Parkinson

Sekali lagi, saya benar-benar bisa melanjutkan.

Saya sangat merasa bahwa hampir setiap orang yang berjalan di planet ini dapat memperoleh manfaat dengan meningkatkan jumlah omega 3 efa dalam rencana dietnya. Setiap minggu benar-benar ada penelitian klinis baru yang menunjukkan manfaat positif dari bagaimana suplemen gizi asam omega-3. Saya pribadi makan lebih dari 20 kapsul minyak ikan setiap hari. Itulah pentingnya saya percaya bahwa suplemen omega-3 benar-benar bermanfaat bagi kesehatan saya.

Pentingnya bagi peserta poker Anda

Teriakan besar. Saya akan bertahan lebih banyak. Saya seorang peserta poker. Saya bertaruh untuk penghasilan penuh waktu. Nah, karena fakta, asam lemak sekarang merupakan komponen penting dari membran sel saraf, sehingga mereka menjadi vital untuk kinerja kognitif. Membran yang sehat memungkinkan ponsel untuk berkomunikasi dengan semua lingkungan permukaan. Mereka memungkinkan gula, oksigen, dan komponen lain ke dalam sel untuk pembuatan energi, sambil membiarkan produk limbah meninggalkan sel. Untuk pemain poker, ini bisa sangat penting. Sepanjang permainan poker, sejumlah besar kekuatan emosional menjadi perlu.

Leave a Reply

Your email address will not be published.