Artikel berikut menetapkan beberapa wawasan tentang mengapa perawatan kulit yang baik adalah penting dan menyarankan rezim perawatan kulit sederhana yang dapat diikuti oleh siapa pun untuk membantu kulit Anda tampil dengan yang terbaik.
Servis kulit luar banyak yang harus dilalui secara terperinci, jadi bagaimanapun itu melindungi ‘bagian dalam’ kita dari lingkungan eksternal, bertindak sebagai penghalang dan penyaring antara ‘bagian luar’ dan ‘bagian dalam’ tubuh kita sendiri.
Kulit membantu dalam mengatur suhu tubuh, seperti setiap kali kita mengalami demam atau kita bekerja keras secara fisik, kita cenderung berkeringat, yang merupakan metode tubuh manusia untuk mengurangi suhu.
Kulit Anda juga melindungi kami dari bahan kimia berbahaya yang masuk ke seluruh tubuh Anda, dan itu memberantas banyak racun. Membawa waktu dari Hati dan Ginjal kita untuk membersihkan produk sampingan dari tingkat metabolisme tubuh kita sendiri. Kulit Anda juga bernafas ms glow!
Semua ini hanya beberapa fungsi penting dari kulit Anda sendiri dan karena Anda mungkin melihat, merawat kulit Anda sendiri sangat penting, tidak hanya untuk kecantikan luar Anda, tetapi juga untuk menjaga kesejahteraan batin Anda.
Saat ini ada perawatan kulit dan ada perawatan kulit … well we all (semoga) mencuci tubuh Anda (epidermis) setiap hari dan kami bahkan mungkin akan mengoleskan lotion tubuh dan ini juga cukup banyak. Wanita (kebanyakan) melangkah lebih jauh jika mereka membuat kepala mereka. Secara teratur menggunakan pembersih lalu pelembab sebelum merias wajah. Namun, apakah itu perawatan kulit?
Saya pikir tidak. Saya akan menganggapnya sebagai serangan terhadap kulit daripada merawatnya. Soalnya, sebagian besar layanan dan produk yang diiklankan untuk wanita ini penuh dengan warna artifisial, stabilisator, pengemulsi serta bahan kimia lainnya, yang seharusnya membantu mencapai ‘kulit yang indah’.
Beberapa layanan dan produk merupakan hormon iklan, yang dapat membuat kulit kembali mendapatkan yang dicari oleh anak muda (tanpa kerutan) – tetapi lebih sering daripada tidak ‘hormon’ ini buatan atau sintetis dan dapat menyebabkan masalah bersama dengan semua keseimbangan hormon anatomi manusia. Ini bukan perawatan kulit biasa – ini adalah eksploitasi dan promosi matang yang sederhana.
Perawatan kulit yang nyata jauh lebih dari itu dan jauh lebih dari sekadar kulit luarnya saja. Kulit Anda sebenarnya bisa menjadi bagian tubuh yang hidup dan bernafas. Dengan demikian, sama seperti organ lain di dalam tubuh kita, itu harus diberi makan oleh dalam – itu perlu makanan.
Anda akan menemukan 4 bahan dasar untuk dimakan di pedalaman:
Makanan superior: tetap sederhana, segar dan belum diproses. Itulah saran nutrisi terbaik yang bisa saya berikan. Semakin sederhana makanan Anda, semakin sedikit pemrosesan dan semakin segar makanan itu semakin baik bagi Anda.
Baik
sayuran dan buah segar mengandung begitu banyak nutrisi yang kita perlukan untuk menjaga kesehatan kita. Tentu memiliki olahan aneh, makanan berlemak tinggi saat Anda sedang menikmati hidangan atau harus pergi makan siang atau apa. Tetapi pastikan Anda memiliki makanan yang lebih alami dibandingkan yang mungkin tidak. Pertahankan pola makan yang bervariasi – jangan makan yang persis sama, sama tua … ambil risiko sayuran baru – yang belum pernah Anda coba sebelumnya – Anda menginginkannya …
Istirahat dan relaksasi yang memadai: jangan memaksakan diri Anda ke makam awal – itu tidak layak untuk dilakukan. Pastikan untuk menerima sisanya yang Anda butuhkan. Dapatkah Anda tahu bahwa sebuah penelitian di Inggris menunjukkan IQ (kecerdasan) Anda turun jika Anda tidak perlu 8 jam per malam?
Pertimbangkan ini, apakah Anda menyelesaikan lebih banyak pekerjaan jika Anda benar-benar merasa cukup istirahat? Bisakah Anda berkonsentrasi lebih baik jika Anda lelah? – Saya kira Anda bisa.
Mengapa tidak menginvestasikan waktu ekstra untuk istirahat dan relaksasi sehingga Anda memperoleh dorongan energi dan konsentrasi? Saya yakin Anda akan melihat bahwa Anda akan mendapatkan lebih banyak pekerjaan dalam waktu yang lebih sedikit jika Anda mengalami istirahat yang cukup.
Asupan air yang cukup: itu masalah besar. Banyak orang (tidak peduli bagaimana mereka hidup) akan menggunakan sekitar 3 liter air setiap hari – halo, jangan percaya padaku, semua teks medis menyatakan demikian. Tubuh kita hanya ingin air berfungsi.
Jika Anda tidak minum dalam jumlah ini, tubuh manusia tidak akan berfungsi dengan baik (pada tingkat tertentu) atau ia mengeluarkannya dari mana pun ia bisa. Itu disebut dehidrasi. Anda tahu, bibir kering, kulit kering bersisik, mulut kering, retak di lidah Anda, dan kerutan dini … daftar berlanjut. Dengan demikian, konsumsilah (air, pikiran Anda) atau menyusut – itu adalah pilihan Anda secara pribadi.